~*¤ô§ô¤*~ منتديات احلي شباب ~*¤ô§ô¤*~


 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءدخول

شاطر | 
 

 أسباب الخجل وعلاجه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nony
لــســة مــجــبــش الــبــهــويــة
لــســة مــجــبــش الــبــهــويــة
avatar

انثى عدد الرسائل : 413
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 08/03/2008

مُساهمةموضوع: أسباب الخجل وعلاجه   الجمعة يونيو 13, 2008 12:52 am

بسم الله الرحمن الرحيم

الخجل

هو حالة معقدة تشتمل على إحساس سلبي بالذات او إحساس بالنقص، أو الدونية.يجد صاحبها صعوبة في التركيز على ما يجري من حوله، وبالتالي يصبح عاجزاًعن إقامة علاقات مع زملائه ورفاقه ومعظم منَ حوله، لذا، فهو يعاني من
الوحدة. وقد يفضي به الأمر إلى الشعور بالرهبة والخوف من طرح الاسئلة خوفاً من الصد. وما التوتر والارتباك وصعوبة التركيز إلا إشارات واضحة من عدة إشارات أخرى تدل على تمكُّّن الحياء من الشخص.

العوارض:

للخجل اعراض سلوكية واعراض جسدية واعراض انفعالية داخلية .

أ.اعراض سلوكية وتشمل:

1. قلة التحدث والكلام بحضور الغرباء.
2. النظر دائما لأي شيء عدا من يتحدث معه.
3. تجنب لقاء الغرباء أو الأفراد غير المعروفين له.
4. مشاعر ضيق عند الاضطرار للبدء بالحديث أولا.
5.عدم القدرة على الحديث والتكلم في المناسبات الاجتماعية والشعور بالإحراج الشديد إذا تم تكليفه بذلك.
6. التردد الشديد في التطوع لأداء مهام فردية أو اجتماعية (أي مع الآخرين).

ب. أعراض جسدية تشمل:

1. زيادة النبض، إحمرار الوجه،الإرتباك،التوتر،
2. مشاكل وآلام في المعدة.
3. رطوبة وعرق زائد في اليدين والكفين.
4. دقات قلب قوية.
5. جفاف في الفم والحلق.
6. الارتجاف والارتعاش اللاإرادي.

ج. أعراض انفعالية داخلية (مشاعر نفسية داخلية) وتشمل:

1. الشعور والتركيز على النفس.
2. الشعور بالإحراج.
3. الشعور بعدم الأمان.
4. محاولة البقاء بعيدا عن الأضواء.
5. الشعور بالنقص.

أسباب الخجل :

اسباب الخجل عديدة منها وراثية،بيئية، تربوية، إذ يتعود الطفل على الإنزواء كلما زار اهله أحد ما ويخاف من مقابلة الناس. وهناك أسباب صحية :مثل نقص التغذية عند الحامل أو إصابتها باضطرابات نفسية تترك أثرها على
الجهاز العصبي للجنين. كما أن الخجل يمكن أن ينبع من تجارب اجتماعية،ويخامر المرءشعور شديد بالذات وكأن الدنيا كلها تنظر اليه. وهو يخاف من تقييم الآخرين السلبي، فإن جرى تقييمه بشكل سلبي ، يشعر عندها
بعدم الكفاءة ويتحول هذا الشعور إلى خجل يطول أمره. وهذا الخجل موقف ذهني.
والشخص الخجول لا يختار الخطوات الجريئة، ويؤثر خطاه المترددة الجبانه، فيقوم بعمله دون ثقة، ما ينم عن شخصية ضعيفة كما أنه لا يمكن أن يقوم بالمبادرة في أمر يتطلب منه ذلك، أما المجازفة فلا يقربها.

وهناك وسائل متعددة للتغلب على الخجل منها:

1. عدم انتقاد تصرفات الشخص الخجول أمام الآخرين أو وصفه بأية صفة سلبية أمام أي كان .
2. على الشخص الخجول أن يتعلم فن الإسترخاء، فمن حسناته أنه يهدىء الاضطراب ويقلل من تسارع دقات القلب وتضرج الخدين.
3. تدريب النفس على مقابلة ومواجهة الآخرين والتحدث اليهم بشجاعة.
4. على الأهل عدم القلق الزائد المبالغ فيه على اطفالهم كي لا ينشأوا على عدم الاختلاط وتفضيل الإنطواء .
5. عدم ثناء الاهل ومدحهم لشقيق الطفل الخجول امامه، فذلك يضعف ثقته بنفسه ويسبب له الحرج والخجل.
6. تعويد الطفل على الاندماج في المجتمع واختلاطه بالآخرين
7.عدم القسوة على الطفل لدى ارتكابه خطأ ما، فتكرار ذلك يؤدي إلى شعوره بالنقص.
8. عدم إشعار الطفل بالنقص بسبب وجود عيب خلقي دائم كالعرج أو التأتأة وغيرها .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
YoYo
بــاشــا صــغــيــر
بــاشــا صــغــيــر
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1188
العمر : 29
البلد : 3AYESH FI ELDONIA
الوظيفة : mechanical engineer
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: أسباب الخجل وعلاجه   الجمعة يونيو 13, 2008 11:46 am

tnxx nony elmawdo3 gamil awy

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7lashabab.mam9.com
semsema
بــنــي ادم
بــنــي  ادم
avatar

انثى عدد الرسائل : 156
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 05/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: أسباب الخجل وعلاجه   الجمعة يونيو 13, 2008 2:34 pm

الوضوع حلو او ى يا نو نى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
tatu
لــســة مــجــبــش الــبــهــويــة
لــســة مــجــبــش الــبــهــويــة
avatar

ذكر عدد الرسائل : 356
العمر : 28
البلد : ur dreams
الوظيفة : student mt3azb
تاريخ التسجيل : 07/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: أسباب الخجل وعلاجه   الجمعة يونيو 13, 2008 4:32 pm

el topic gamed ya nony

_________________





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
rorooo
بــنــي ادم
بــنــي  ادم
avatar

انثى عدد الرسائل : 152
العمر : 25
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: أسباب الخجل وعلاجه   الجمعة يونيو 13, 2008 5:39 pm

gamed ya nonety

bs hwa b2a fe 7ad be5gal delw2ty hhhhhhhhhhhhh
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أسباب الخجل وعلاجه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~*¤ô§ô¤*~ منتديات احلي شباب ~*¤ô§ô¤*~ :: آدم وحـــــــــــــــــــــــــــــــــــواء :: شباب x بنات-
انتقل الى: